¿Y qué apoya la lucha contra la prostatitis?

¿Y qué apoya la lucha contra la prostatitis?

Quercetina. La quercetina es un flavonoide y antioxidante que ayuda a reducir la inflamación y el dolor que acompañan a la prostatitis no bacteriana. Las investigaciones sugieren que puede beneficiar a los hombres que padecen problemas de vejiga o próstata, así como dolor pélvico. En un estudio, los pacientes que recibieron 500 mg de quercetina dos veces al día durante 4 semanas mostraron una mejora significativa en la inflamación.

Los estudios demuestran que el polen de abeja puede ser eficaz en la lucha contra la prostatitis debido a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antiandrogénicas. Su eficacia se compara con agentes antiinflamatorios como el naproxeno o la indometacina. Según una investigación publicada en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia, los médicos confirman que en la inflamación no bacteriana de la próstata, el polen mejora la condición de los pacientes al reducir eficazmente el dolor. La forma más común de tomarlo es mezclándolo con alimentos, como requesón, yogur, jugos o batidos. Para reducir la inflamación de la próstata, una dosis eficaz debe ser de 1 cucharadita de polen, 3 veces al día.

Evitando productos inflamatorios

Para aliviar los síntomas de la prostatitis, evite los alimentos que desencadenan la inflamación, como carbohidratos refinados, gluten, azúcar y edulcorantes artificiales, alimentos picantes, alimentos ácidos, alcohol y demasiada cafeína. Estos y otros alimentos desencadenantes que causan reacciones alérgicas provocan inflamación, lo que puede contribuir al dolor en las áreas pélvica y abdominal inferior. A veces, no es la inflamación típica que provoca los síntomas de la prostatitis, sino una alergia o intolerancia a los alimentos que causa inflamación y dolor.

Pruebe una dieta de eliminación, que implica eliminar los alérgenos comunes de su dieta, que incluyen: gluten, lácteos, soja, azúcares refinados, maní, maíz, alcohol, huevos y alimentos envasados ​​o procesados. Después de aproximadamente 6 semanas, los síntomas pueden comenzar a desaparecer. Si eso sucede, sabemos que uno de estos productos es el culpable. Luego, volvemos los productos a la dieta uno por uno. Al observar las reacciones del cuerpo, será más fácil determinar cuál de ellas es desfavorable.

Dieta adecuada. Una dieta equilibrada es uno de los aspectos fundamentales en el tratamiento de la prostatitis. Consuma alimentos saludables y naturales para ayudar a reducir la inflamación, sanar su intestino y estimular su sistema inmunológico.

Vale la pena apostar por:

  • verduras, especialmente de hoja verde y crucíferas,
  • frutas, especialmente bayas,
  • productos ricos en fibra: frijoles, calabaza, arándanos, peras, nueces y semillas,
  • proteína de buena calidad,
  • ácidos grasos omega-3, es decir, nueces, semillas de lino y semillas de chía,
  • grasas saludables: aguacate, aceite de coco, aceite de oliva,
  • alimentos ricos en zinc: pipas de calabaza, cordero ecológico, yogures, kefir, setas y anacardos,
  • productos que contienen probióticos: kéfir, ensilaje, kombucha.

También es importante cuidar un sueño saludable y tratar de reducir el estrés. Tanto el estrés excesivo como la falta de sueño son factores de riesgo de prostatitis.

Aceites esenciales. A los aceites esenciales que mencionamos anteriormente, también debe agregar aceite de orégano en el caso de prostatitis. Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. La investigación muestra que los beneficios de usar este aceite esencial son mayores que los de algunos antibióticos. Principalmente porque es eficaz para matar bacterias sin efectos secundarios dañinos (por ejemplo, destruir las bacterias buenas en el intestino) y correr el riesgo de desarrollar resistencia a los antibióticos. Combine 3-4 gotas de aceite con ½ cucharadita de aceite de coco y utilícelo dos veces al día durante un máximo de 2 semanas.

Precauciones

Para la prostatitis, el plan de tratamiento adecuado también depende de la causa subyacente. En la mayoría de los casos, es más eficaz utilizar varios tratamientos simultáneamente. Cualquier intención de utilizar métodos naturales para apoyar el tratamiento debe consultarse con un médico. Esto es especialmente cierto en el caso del aceite de orégano como alternativa a los antibióticos, ya que los síntomas aparecen rápidamente y pueden ser graves si la enfermedad no se trata de inmediato. Al usar antibióticos, vale la pena recordar los productos ricos en probióticos para reponer la flora bacteriana.

Los hombres que sufren de agrandamiento de la próstata también deben consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre (por ejemplo, antihistamínicos). Estos medicamentos, que generalmente se toman para resfriados o alergias, pueden empeorar los síntomas urinarios al evitar que los músculos de la próstata y la vejiga se relajen, lo que impide el flujo libre de orina. Los diuréticos también pueden empeorar los síntomas del agrandamiento de la próstata, por lo que los hombres que los tomen deben consultarlo con su médico.

Antes de buscar cualquier forma de terapias alternativas, especialmente para el cáncer de próstata, hable con su médico. Algunas terapias pueden tener interacciones dañinas con medicamentos. Hablar con su médico le ayudará a elegir el tratamiento adecuado.

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