Sexualidad

¿Y qué apoya la lucha contra la prostatitis?

Quercetina. La quercetina es un flavonoide y antioxidante que ayuda a reducir la inflamación y el dolor que acompañan a la prostatitis no bacteriana. Las investigaciones sugieren que puede beneficiar a los hombres que padecen problemas de vejiga o próstata, así como dolor pélvico. En un estudio, los pacientes que recibieron 500 mg de quercetina

Aptitud

¿Hacer ejercicio en casa? ¡Finalmente, descubra cómo hacerlo de manera eficiente!

Recuerda que un mal entrenamiento es el que no hiciste. ¿No tienes un gimnasio cerca o por alguna otra razón no puedes ir? ¡Empieza a practicar en casa! Este entrenamiento también contribuirá a la mejora de su salud, condición y figura. Además, en este artículo, le diremos cómo debe ser el entrenamiento en casa para

Salud

Día Mundial del Corazón: un experto le dice cómo cuidar su corazón  

Desde 2000, cada año en más de 120 países, el último domingo de septiembre es el Día Mundial del Corazón. Su iniciadora es la Federación Mundial del Corazón, en cooperación con la OMS, la UNESCO y UNICEF. En Polonia, las celebraciones han sido organizadas desde 2002 por la Sociedad Polaca de Cardiología.  ¿Cómo cuidar tu
Equipo Emausong
Vemos el bienestar a través de una lente humanizada y personal que se enfoca en la vida física, emocional, intelectual y laboral.

Sexualidad

Dieta en enfermedades de la próstata

La hipertrofia de la próstata, o glándula prostática, afecta a casi la mitad de los hombres mayores de 50 años. En el curso de esta enfermedad, la micción es difícil. El tratamiento de la enfermedad de la próstata es muy eficaz en muchos casos, pero su eficacia puede aumentarse mediante una nutrición adecuada. La dieta

Aptitud

Entrenamiento regular todos los días

Es posible cambiar permanentemente sus hábitos por otros más saludables. La clave está en la preparación, el conocimiento y la motivación adecuados para hacer ejercicio. ¿Quizás una gran parte del trabajo quedó atrás? Si ha tenido tres meses de capacitación en línea regular durante los “90 días. Diseña tu mañana ”, ¡eso significa que ya

Adelgazar

El método de los pequeños pasos

¿Se está preguntando sobre su nutrición ahora, está comenzando a entender cómo comenzar a perder peso, pero se siente desanimado con la idea de cuántos cambios debe hacer? Es posible que toda la empresa parezca estar más allá de sus fuerzas. Antes de que decidas tomar atajos y buscar «la forma en que perdió 30